２次試験直前におけるメンタル改善方法について！

こんにちは！

とうとです！

今回は
２次試験前の不安な
メンタル改善法について
お伝えしていきます！

ぜひ最後まで読んでみてください！

この記事を読むことで

２次試験を受けるまでに
精神を落ち着かせることができ、

本番で自分の実力を
１００％発揮できる

ことでしょう！

しかし逆に読まなければ

２次試験当日になっても
不安に駆られ緊張してしまい

自分の実力を発揮することが
できないでしょう…

「せっかく共通テストで頑張ったのに
２次試験で落ちてしまうことになるなんて…」

という状態になってしまいます

そんなの嫌ですよね！

この記事を読んで頂けたら
そんな思いにはさせません！

ぜひ読んでみてください！

共通テスト終了後～2週間前まで

共通テストが終了して
自分の受ける大学を決めたら

再び勉強計画を立てて実行
しましょう！

この時点ではまだ２次試験まで
時間もやるべきことも
残されているので

不安なのはわかりますが
一度自分の課題に
取り組みましょう！

やってるうちに
不安はなくなるものです！

 

 

試験1週間前から〜前日まで

暗記事項で抜けているもの
がないか精査します。

「これで最低限ケアレスミスは防げるな」
と思うと、気休めになるので

この考え方は
わすれないようにしましょう！

不得意な分野を自覚しつつも
「もしかしたら試験で失敗するかもしれない」
という心理状態に陥らないように

「一つ一つしっかりポイントを
押さえれば本番でも大丈夫だ」
と自分に言い聞かせました。

学校の友人と雑談したり
1日の勉強を終えたところで

自分へのご褒美のような気分で
好きな音楽を聞いたりしてリラックスしました！

解けない問題は
他の人も解けないと開き直りました。

解説を読んで理解できれば
十分だと思って勉強に取り組みましょう！

試験直前には、とにかく自分に
都合よく物事を考えていくのが良いと思います！

試験直前にできること

メンタルトレーニングとしては
自分がノートにまとめたポイントや
解法を確認することで安心感を作り出した一方で

「もうここまで来たら
　仕方がないな」

という諦めに近い悟りで
心を落ち着けます

リラックスとしては
緊張で冷えた手を膝に当てて温めたり

チョコレートやお茶といった
好きなものを口に入れたりしましょう！

ここまで２次試験直前の
メンタル改善法について
お伝えしましたが

今すぐあなたがやるべきことは
自分の課題を洗い出すことと

「自分でもできる」

「この問題は難しいから
　周りも同じくできないだろう」

と思い込んで勉強を
リスタートすることです！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！