大学受験において『成績を人と比べてしまう』をやめる方法
こんにちは！
トウトです！
今回は
大学受験における他人との比較への対処法
についてお伝えしていきます！
この記事を読むことで
他人に振り回されず自分で意思決定できる
力が手に入ります！
しかし読まなければ
「周りの人より自分はできない…」
と思い込んでしまい自信やモチベを
失ってしまいます…
そんなの嫌ですよね！
この記事を読んで頂けたら
そんな思いにはさせません！
ぜひ読んでみてください！
そしていまから紹介する方法は
有名な心理学者であり哲学者でもある
チクセントミハイの考えが
もとになっています！
ぜひ読み終わったら
実践してみてください！
それではまず
チクセントミハイの考えについて
お話していきます！
「フロー体験」をしてみよう！
人生をどうしたら幸せなものにできるか
という問題に生涯をかけて挑んだ
チクセントミハイの主張はざっくりいうと
次のようなものです。
周りが気になり他人と比較をしてしまうのは
フロー体験をしていないのが原因だ！これができていれば自己肯定感は高まり
周りが気にならなくなる！
以上がチクセントミハイの主張になります。
何を言ってるかまだわからないと思いますが
以降説明していくのでご安心ください。
フロー体験とは？
ではまず
フロー体験
とはなんぞや
ということから解説していきます！
フロー体験とはズバリ
自分の能力でできる
ギリギリのこと
このような作業に没頭することを
フロー体験と言います。
この状態にある間
人は時間の流れを忘れて没頭できます。
そしてこの体験を通して
自分が有能であるという感覚や
自己肯定感を得ることができる
とチクセントミハイは言います。
『である』より『する』を重視する
『である』、つまり
その人の『状態』を重視するとは
- あの人の偏差値70近くだ
- あの人はあの数学の問題が解けた
- あの人はテストの点数が〇〇点だった
のようなことに重きが置かれていることです。
そして他人と比較して落ち込む
ということが起きるのもこの
『状態』を重視している
ことが原因です。
そこでチクセントミハイは
状態じゃなくて『行動』！
何を「する」かを重視しよう！
と言っているわけです。
「行動」が重視された世界では
自分の持てる能力をギリギリ使って
クリアできるかできないかの課題に
真剣に取り組む
といった「する」体験の強さ
によって自分が有能であるという
感覚を得ることができます。
そのようなわけでチクセントミハイは
他人との比較を抜け出すために
フロー体験を
やりまくりましょう！
と言っているわけです
自分のレベルに適した努力を全力で
大学受験において他人と比較してしまうのは
フロー体験が欠けている
ことが原因の一つとして考えられます。
さらにフロー体験をできていない原因としては
・自分の能力を大幅にオーバーした
勉強をやっている
・自分の能力を出し切れていない
この2つが考えられます。
しかし大半はその理由の後者が
原因となっているでしょう。
どこか本気で頑張れていなかったり
自分のレベルに適した難易度の
勉強ができていなかったりしているのが大半です。
なので
できないかもしれないレベル
と
絶対にできるレベル
の間にくるように勉強のレベルを意識して
日々の努力に励んでみてください。
それができれば
周りのことを気にする必要がないほど
有能感で満たされます。
そして模試などにおいて
成績が良い人がいても
あなた自身はちゃんと
努力できていることを知っている
はずなので
気にしなくてもよくなるでしょう。
自分の能力を発揮して
努力『する』ことが大事です。
それができていればそのうち自然と
実力が伴って成績も伸びていくはずです。
ここまで他人と比較してしまうことをやめる方法
についてお話してきましたが
まずあなたが今やるべきことは
自分ができそうなレベルの問題集に
手を付け
行動に移すことです！！
そのうちあなたは周りの人
よりも高いレベルにいることでしょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
